การฝึกฝนร่างกายต้องทำเป็นประจำ ต้องยืนหยัด ร่างกายของคนก็เหมือนกับเครื่องจักร ต้องเคลื่อนไหวอยู่เสมอจึงจะไม่ขึ้นสนิม คำคมเตือนใจ 0 0 ภาพประกอบ การฝึกฝนร่างกายต้องทำเป็นประจำ ต้องยืนหยัด ร่างกายของคนก็เหมือนกับเครื่องจักร ต้องเคลื่อนไหวอยู่เสมอจึงจะไม่ขึ้นสนิม
